تنفس إلى الإيقاع: الوعي الحاضر مع الموسيقى
تقدم Breathe to the Beat جلسات تعتمد على الإيقاع تحوّل القلق والوحدة إلى هدوء ومجتمع. تجمع هذه التطبيقة المبتكرة بين تمارين التنفس مع إيقاعات موسيقية، مما يوفر ممارسة لليقظة الذهنية حية وفعّالة. مصممة للحفاظ على انشغالك وتحقيق النتائج، يساعدك Breathe to the Beat على تنظيم جهازك العصبي، وتحسين وظائفك الإدراكية، وزرع المرونة العاطفية في أقل من 20 دقيقة يوميًا.
بنهج فريد يدمج بسلاسة التنفس الدائري، والاحتجاز التنفسي، والتنفسات التعافية، والتأمل العميق، يقدم Breathe to the Beat ممارسة بسيطة وفعّالة. يرشدك مدربون معتمدون، يمكنك تخصيص تجربتك من خلال التحكم في أصوات الصوت والتنفس والموسيقى لإنشاء جلسة شخصية.
